Beneficios del deporte y el ejercicio físico
La actividad física controlada y planificada (el deporte), nos reporta muchos y grandes beneficios. Pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica. El ejercicio físico practicado casi a diario y el con el tiempo suficiente nos puede ayudar en lo siguiente:
corazon
En el sistema cardio-respiratorio.
El músculo mas importante [...]
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